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Was ist die gesündeste Fast Food Kette?
Subway ist die vermutlich gesündeste der großen Fast-Food-Ketten, mit einer Menge nährstoffreicher Lebensmittel und vielen Auswahlmöglichkeiten. Dennoch verputzen die Menschen dort oft mehr Kalorien als bei McDonalds. Der Grund: Auch bei Subway gibt es viele kalorienhaltige Zutaten, die es zu vermeiden gilt.
Wie kann Fast Food gesünder sein?
Tipps für gesundes Fast Food Brot oder Burger Buns aus hellem Weizenmehl meiden: Helles Mehl enthält viele schnell verdauliche Kohlenhydrate, die den Insulinspiegel in die Höhe treiben. Besser sind Vollkornprodukte, die langsam verdauliche Kohlenhydrate enthalten. Statt Weizen eher Dinkel wählen.
Was sind die gesündesten Fast-Foods?
Die gesündesten Fast-Food-Produkte – Subway. Bei Subway sollten Sie vor allem die fettarmen Subs und Salate auswählen. In diesen Produkten schlummern deutlich weniger Kalorien, sodass Sie gesünder essen können. Bei den 15 Zentimeter langen Baguettes hat insbesondere das „Veggie Delite“ nur wenige Kalorien – im Schnitt 215.
Was versteht man unter Fast Food?
Eine neue Studie zeigt jetzt aber, was wir noch nicht wussten… Unter Fast Food verstehen wir Schnellgerichte, die für den sofortigen Verzehr gedacht sind. Dazu zählen neben der oben genannten Klassiker auch Burritos, Sandwiches, Chicken Nuggets, Süßwaren wie Kuchen oder Donuts und Hot Dogs.
Wie lange dauert eine Fast Food Bestellung?
In der Regel beträgt die Zeitspanne zwischen der Bestellung und dem Erhalt des Essens weniger als zehn Minuten. Auch, wenn der Begriff sich nicht auf die Zutaten und Inhaltsstoffe, sondern mehr auf die Zubereitung des Essens bezieht, ist das klassische Fast Food eher ungesund .
Was sind die fettarmen und kalorienarmen Salaten?
Unter den fettarmen und kalorienarmen Salaten ist es vor allem der „Veggie-Delite-Salat“, der besonders gesund ist. Er besitzt pro Portion gerade einmal 49 Kalorien. Weitere gesunde Salate sind die mit Kochschinken (insgesamt 100 Kalorien) oder die mit Hähnchen- und Truthahnbrust (rund 109 Kalorien).