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Was ist mit Weinen zu tun?
Evolutionsbedingt dient das Weinen unserem Organismus als Schutzfunktion und Verarbeitungsstrategie. Tränen lösen Gefühlsspannungen. Weinen bringt Erleichterung, aber auch Erschöpfung mit sich, denn starkes Weinen erhöht die Herzschlagfrequenz und kostet Energie. Daher wird man nach ausgiebigem Weinen auch oft müde.
Warum sind Weine gesund?
Erfahre heute, warum Weinen gesund ist. Mit ihr werden Hormone und Salze wie Calcium, Kalium und Mangan ausgeschüttet – darum schmecken Tränen auch so salzig! Tränen fließen zum Beispiel, wenn wir uns hilflos, überfordert oder ungerecht behandelt fühlen, wenn wir wütend sind, Schmerzen oder Mitleid haben.
Wie sorgst du vor Weinen?
Wenn dir vor Trauer, Angst, Verzweiflung, Überforderung oder auch Freude und Mitgefühl nach Weinen ist und du diesem Bedürfnis nachgibst, sorgst du außerdem dafür, dass deine Emotionen freier fließen können. Du schützt deinen Körper vor Blockaden, es gibt keinen Stau an unverarbeiteten Gefühlen und Energien.
Warum wollen die Betroffenen manchmal weinen?
Vor allem in der Schockstarre nach einem schweren Verlust oder bei Depressionen wollen die Betroffenen manchmal weinen, können aber nicht. «Das kann sehr quälend sein. Da kann es helfen, sich durch Filme oder Musik emotional in die richtige Stimmung zu versetzen», erklärt Thünker.
Warum sind Frauen und Männer weniger wütend nach dem Weinen?
Die Forschung zeigt, dass 85 Prozent der Frauen und 73 Prozent der Männer sich viel weniger wütend und traurig fühlen nach dem Weinen. Viele Menschen denken, dass Weinen sie schwach und hilflos macht, mit ihrem Leben und ihren Emotionen fertig zu werden, aber in Wirklichkeit stellt es genau das Gegenteil dar!
Was bringt ausgiebiges Weinen mit sich?
Weinen bringt Erleichterung, aber auch Erschöpfung mit sich, denn starkes Weinen erhöht die Herzschlagfrequenz und kostet Energie. Daher wird man nach ausgiebigem Weinen auch oft müde. Es mag peinlich sein, wenn du in der Öffentlichkeit weinst, aber deiner eigenen Seelengesundheit zuliebe solltest du dir die Tränen wirklich gönnen.
Was ist Schwäche bei Weinen?
Dabei weiß man heute, dass Weinen viele positive Aspekte hat und überhaupt kein Zeichen von Schwäche ist. Die meisten von uns verstecken ihre Tränen, weil sie sich ihrer schämen. Wer einfach drauf los heult, gilt als schwach und labil.