Admin Inhaltsverzeichnis
Was ist wichtig beim Basketballspielen?
Wichtig ist, dass das Trikot genügend Raum für Bewegung lässt und nicht zu eng sitzt. Denn das Basketballspielen erfordert ein großes Maß an Beweglichkeit: Die Spieler müssen sich ohne Einschränkungen rasch drehen, sprinten und springen können. Wichtig sind außerdem gute Basketballschuhe.
Wie läuft eine Trainingseinheit im Basketball ab?
Wie läuft eine Trainingseinheit im Basketball ab? Das Basketball-Training besteht üblicherweise aus vier Phasen: einer Aufwärmphase, dem Hauptteil, einer Spielform. und dem Cool Down (Abkühlphase). Sie werden in der Regel durch kurze Pausen voneinander getrennt.
Welche Leistungsfähigkeit haben die Athleten?
Hier haben die Spieler noch ihre volle Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Athletiktraining: Dazu gehören unter anderem die Gelenkigkeit, Mobilisation, Krafttraining, Stabilität, Schnelligkeit, Sprungkraft und Ausdauer.
Was sind die Grundregeln für den Basketball?
Die 13 Basketball Grundregeln nach Dr. Naismith Ziel ist es, den Ball in Korb des Gegners zu werfen, welcher in 10 Fuß Höhe befestigt ist. Der Ball darf mit einer oder beiden Händen in jede beliebige Richtung geworfen werden. Der Ball kann auch mit einer oder beiden Händen geschlagen werden, aber nie mit der Faust.
Wie viele Spieler spielen bei einem Basketballspiel?
Bei einem Basketballspiel auf einem kompletten Spielfeld spielen zwei Mannschaften mit je fünf Spielern. Bei einem Spiel auf einen Korb hat jedes Team drei Spieler. Es ist wichtig, dass man immer eine ungerade Zahl pro Team hat.
Was ist die Entstehungsgeschichte des Basketballs?
In der Entstehungsgeschichte des Basketballs wurden die Spieler in Angreifer (Forwards) und Verteidiger (Guards) eingeteilt. Mit der steigenden Popularität der Sportart und dem Einführen von neuen Regeln haben sich für die fünf Spieler spezielle Aufgabenbereiche entwickelt.
Was sind die wichtigsten Fitnesstrainings im Basketball?
Athletiktraining: Dazu gehören unter anderem die Gelenkigkeit, Mobilisation, Krafttraining, Stabilität, Schnelligkeit, Sprungkraft und Ausdauer. Psychologisches Training: Im Basketball ist es sehr wichtig, auch den Teamgeist zu trainieren und immer wieder den Zusammenhalt im Team zu fördern.
Was sollte der Coach für jede Trainingseinheit machen?
Der Coach sollte sich für jede Trainingseinheit Gedanken machen, welche Schwerpunkte er trainieren will, zum Beispiel (Wurf-)Technik, Schnelligkeit, Koordination, Kraft oder Ausdauer. Dabei hilft es ihm und der Mannschaft, einen Trainingsplan für jede Einheit aufzustellen.
Wie verliert ein Basketballspieler seine Spielberechtigung?
Bei fünf persönlichen oder technischen Fouls verliert ein Spieler seine Spielberechtigung für das laufende Spiel. Basketball ist abwechslungsreich und zeichnet sich durch sein schnelles Tempo aus. Das liegt vor allem an den Zeitregeln, die vorgeben, wie lange bestimmte Aktionen dauern dürfen.
Welche Regeln gelten beim Basketball?
Beim Basketball gelten viele Regeln und Verbote, zum Beispiel, was den Körperkontakt betrifft. • disqualifizierendes Foul: grobe Unsportlichkeit (Tätlichkeit, Beleidigung usw.) Ein Verteidiger darf einen Angreifer im Ballbesitz nur in begrenztem Maße abwehren.
Wie lang sollte das Spielfeld beim Basketball sein?
Das Spielfeld beim Basketball im Sportunterricht sollte zwischen 26 und 28 m lang und 14 und 15 m breit sein. Die Freiwurflinie kann in etwa 4,80 m (bis 12 Jahre) bzw. 5,80 m Entfernung von der Endlinie mit Klebeband markiert werden.
Welche Regeln gibt es beim Basketball im Sportunterricht?
Der deutsche Basketball Bund (DBB) hat vereinfachte Regeln für Basketball im Sportunterricht erstellt, welche wir nachfolgend vorstellen. Das Spielfeld beim Basketball im Sportunterricht sollte zwischen 26 und 28 m lang und 14 und 15 m breit sein.
Warum ist Basketball für den Schulsport wichtig?
Basketball berührt viele Elemente die für den Schulsport wichtig sind, weshalb sich der Mannschaftssport bestens als Einheit für den Schulsport eignet. Basketball ist eine Laufsportart, die den Schülern einiges abverlangt, weil viele verschiedene Bereiche des Körpers bzw. der eigenen Fitness zum Einsatz kommen: