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Welche Sportart ist besonders gut für die Wirbelsäule?
Rückenfreundliche Sportarten
- Walking.
- Laufen.
- Bergwandern.
- Schwimmen.
- Radfahren.
- Reiten.
- Tanzen.
- Skilanglauf.
Welcher Sport ist gut für die HWS?
Ein wichtiger Pfeiler in der Therapie des HWS-Syndroms ist der Ausdauersport. Regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen bewirkt unmittelbar nach dem Training eine Hypoalgesie, also eine Verringerung der Schmerzwahrnehmung.
Was liegt dem Freizeitsport zugrunde?
Normalerweise liegt dem Freizeitspiel kein Wettkampfgedanke zugrunde, jedoch wie oben bereits erwähnt gibt es auch Freizeitsport, bei dem es um das Wettkämpfen geht, allerdings nur auf Amateurniveau. Weiterhin gibt es nur ein einfaches Regelwerk, welches jederzeit abgeändert werden kann, um sich situativ anzupassen.
Wie wird der Freizeitsport unterteilt?
Der Freizeitsport wird in die sogenannten wettkampforientierten und die nicht-wettkampforientierten, freizeitbezogenen Spiele unterteilt. Die wettkampforientierten Spiele sind, wie man bereits am Namen hört und merkt Spiele, die einen geregelten Wettkampfbetrieb haben, wie Volleyball. [6]
Wie zeichnet sich das Sportspiel aus?
Das Sportspiel zeichnet sich durch bestimmte Charakteristika aus, welche hier jetzt genauer erörtert und genannt werden sollen. Das vorrangige Ziel und der Sinn dessen ist, der Erfolg und der Sieg, welcher angestrebt wird. Somit wird ein Wettkampf- und Leistungsverhalten von den Spielern erwartet.
Was ist der Ursprung des Freizeitsportes?
Ursprung Freizeitsport Wenn man sich einmal die historische Entwicklung des Freizeitsport anschaut, wird man feststellen, dass es zwei wichtigen Bewegungen und Wurzeln gibt. Die ersten Entwicklungsstufen sind die Trimm-Aktionen des Deutschen Sportbundes in den 1970 Jahren.