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Wie definiert sich ein Triathlon?
Ein Triathlon definiert sich, anders als das Laufen, weitgehend über die Wettkampfteilnahme. Und da gibt es eine für Einsteiger unübersichtliche Vielfalt.
Was sind die kürzesten Triathlon-Distanzen?
Bei der kürzesten aller Triathlon-Distanzen sind die Teilnehmer oft weniger als eine Stunde unterwegs. Geschwommen wird meist im Schwimmbad und zwar 250 bis 500 Meter. Die anschließende Radrunde ist zwischen 6,5 und 13 Kilometer lang, bevor 1,7 bis 3,5 Kilometer gelaufen werden.
Wie kann ich eine triathlonuhr aufweisen?
Lässt sich die Uhr mit Pulsgurt, Wattmesser oder auch dem smarten Rollentrainer nicht verbinden, kann das weitreichende Konsequenzen haben – nämlich den Kauf von weiterem Triathlon-Equipment, wie zum Beispiel einem Radcomputer. Soviel also zu den Merkmalen, die eine Triathlonuhr aufweisen sollte.
Welche Wettbewerbe gibt es auf dem Triathlon?
Einerseits gibt es Wettbewerbe mit unterschiedlichen Längen (Sprint-, Kurz- und Langdistanz), andererseits aber auch verschiedene Organisatoren (Sportverbände und kommerzielle Anbieter wie der Verband WTC mit der Ironman-Serie). Auf allen Triathlon-Distanzen können Damen und Herren starten.
Was sind spezielle Trainingsformen im Triathlon?
Neben dem klassischen Training in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen sind spezielle Trainingsformen im Triathlon, zum Beispiel das Koppeltraining, also entweder die einfache oder wiederholte Abfolge zweier Teildisziplinen (meist Radfahren und Laufen), sowie das Wechseltraining (Abläufe in der Wechselzone).
Warum betreiben viele Triathleten diesen Sport?
Die meisten Triathleten betreiben diesen Sport aber nicht aus gesundheitlichen Gründen, sondern weil sie den Wettkampf suchen. Für Einsteiger kann diese Sportart eine große persönliche Herausforderung darstellen. Daher sollte sich ein Athlet, der seinen ersten Triathlon plant, vorab informieren, welche Distanz für ihn geeignet ist.
Was ist die Triathlon-Langdistanz?
Die Triathlon-Langdistanz wird umgangssprachlich auch mit dem Markennamen Ironman bezeichnet und ist für viele Triathleten die ultimative Herausforderung. Bewältigt werden müssen 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und ein Marathon. Für eine solche Extrembelastung ist jahrelanges, zeitintensives Training nötig.
Was mache ich in einem Triathlon-Neuling?
Viele Triathlon-Neulinge werden sich jetzt denken: nun mache ich in einem Wettbewerb schon drei Sportarten hintereinander und muss auch noch auf Regeln achten. Zugegebener Maßen hat der Sport auch mit Konzentration zu tun, erst Schwimmen, Wechselzone, dann Radfahren, wieder Wechselzone und dann noch Laufen.