Wie gesund ist Nachtisch?

Wie gesund ist Nachtisch?

Ein Dessert nach dem Mittagessen ist normalerweise gesünder als viele kleine Süßigkeiten am Tag. Denn nach der Mahlzeit werde der Zucker nicht so schnell vom Blut aufgenommen, sagt Silke Schwartau, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Hamburg.

Warum hat man immer Platz für Nachtisch?

Dahinter steht die sogenannte „wahrnehmungsspezifische Sättigung“. Damit wird beschrieben, dass sich während des Konsums eines bestimmten Nahrungsmittels irgendwann ein Sättigungsgefühl einstellt. Gleichzeitig entsteht aber auch neuer Appetit auf andere Speisen mit neuem Geschmack – beispielsweise ein Dessert.

Was darf ich naschen wenn ich abnehmen will?

Abnehmen: Von diesen Süßigkeiten kannst du so viel naschen, wie du willst

1. Trockenfrüchte. Eine tolle Alternative zu kalorienreichen Schokoladenriegeln und Keksen sind getrocknete Früchte.
2. Joghurt mit Beeren.
3. Nicecream.
4. Energie-Riegel.
5. Gesunder Schoko-Pudding.

Was kann ich zu einem Dessert nach dem Essen sagen?

Zu einem Dessert nach dem Essen kann kaum jemand Nein sagen. Das Problem: Tiramisu, Schokopudding oder Eis machen uns zwar glücklich, haben aber auch jede Menge Kalorien und sind alles andere als gesund. Hinzu kommt, dass die Zubereitung des Nachtischs oft kompliziert und zeitaufwendig ist.

Was sind die besten Desserts für dich?

Wir haben 7 gesunde Dessert-Rezepte für dich kreiert, die nicht nur unglaublich lecker schmecken, sondern auch mit maximal 5 Zutaten blitzschnell und super einfach zubereitet sind. Pssst: Auf Schokolade musst du übrigens nicht verzichten. 1. Cremiger Avocado-Schokopudding Wow! Dieser Schokopudding punktet bei uns mit seinen vier gesunden Zutaten.

Was sind die ungesündesten Lebensmittel?

Schwarze Liste: die ungesündesten Lebensmittel 1. Frittiertes 2. Fruchtsäfte 3. Industriell verarbeitetes Fleisch 4. Fertiggebäck 5. Margarine 6. Diät-Limos 7. Weißbrot 8. Knuspermüsli und Müsliriegel

Was sind Low-Carb-Desserts ohne Zucker?

Eiweißreiche Low-Carb-Desserts und Süßspeisen ohne Zucker, mit gesunden Zutaten, wie Quark, Joghurt, Obst und kalorienarmen Beeren Einfache Eisrezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme. Das Eis ist mit und ohne Eismaschine schnell hergestellt ohne Zucker, leicht und gut verträglich