Admin Wie schnell wirken Isoflavone?
Isoflavone sind pflanzliche Inhaltsstoffe, die vor allem in Soja und Rotklee vorkommen. Besonders in den Wechseljahren können sich helfen den Hormonhaushalt zu regulieren. Sie ähneln dem in den Eierstöcken gebildeten Östrogen stark und können daher den in der Menopause auftretenden Hormonmangel ausgleichen.
Ist zu viel Soja ungesund?
Fazit: Soja ist in Maßen unbedenklich B. eine Schilddrüsenerkrankung oder Soja-Allergie), ist gegen einen moderaten Sojakonsum nichts einzuwenden. Tofu und andere nicht zu stark verarbeitete Sojaprodukte wie Tempeh und Sojamilch können einen wertvollen Beitrag zu einer gesunden pflanzlichen Ernährung leisten.
Welche Auswirkungen haben Isoflavone auf den menschlichen Körper?
Isoflavone haben verschiedene positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper: Wechseljahresbeschwerden: Für Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen werden Isoflavone schon lange eingesetzt.
Wie ist der Nutzen von Soja nachgewiesen?
Der Nutzen von Soja bzw. den darin enthaltenen Isoflavonen wurde in einer Reihe klinischer Studien mit dem Evidenzgrad 1a nachgewiesen. Soja scheint jedoch ein Reizthema zu sein: Immer wieder erscheinen Arbeiten, die den Nutzen in Abrede stellen, und auf potenzielle Gefahren hinweisen.
Warum sind Isoflavon-Konzentrationen unproblematisch für Frauen nach der Menopause?
In einer neuen Sicherheitsbewertung hat die EFSA festgestellt, dass Isoflavon-Konzentrationen die üblicherweise in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen für Frauen nach der Menopause unproblematisch sind. Bei der Bewertung wurden die Auswirkungen auf Brustdrüse, Gebärmutter und Schilddrüse berücksichtigt.
Ist isoflavonhaltige Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Beratung möglich?
Wenn Sie das Schilddrüsenhormon Thyroxin einnehmen müssen, sollten Sie Isoflavon-haltigen Nahrungsergänzungsmittel ebenfalls nur nach ärztlicher Rücksprache nehmen, da die Einstellung des Medikamentenspiegels erschwert sein kann. Grundsätzlich ist es besser, wenn Sie isoflavonhaltige Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Beratung verwenden.