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Wie viele Kalorien hat eine ganze Forelle?
Wie gesund sind eigentlich Forellen?
| Nährwerte von Forelle pro 100 Gramm | |
|---|---|
| Kalorien | 103 |
| Eiweiß | 19,5 g |
| Fett | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
Wie viel Kalorien hat eine Forelle aus dem Backofen?
Nährwerte
| Kalorien | 313 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 41 g | mehr |
| Fett | 11 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 11 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Wie viel Kalorien haben 100 Gramm geräucherte Forelle?
Nährwerte Forelle geräuchert
| Nährwerte | pro 100g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 0.0g |
| Energiedichte | 1.2 kcal/g |
| Alkohol | 0.0g |
| Kalorien | 116 kcal / 486 KJ |
Wie viel Kalorien hat eine Forelle gebraten?
Nährwerte
| Kalorien | 349 kcal | (17 \%) |
|---|---|---|
| Protein | 40 g | (41 \%) |
| Fett | 19 g | (16 \%) |
| Kohlenhydrate | 4 g | (3 \%) |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 \%) |
Ist eine geräucherte Forelle gesund?
Der Gehalt von Eiweißen, Fett und Mineralstoffen ist pro Portion höher als beim frischen Fisch. Dadurch hat Räucherfisch aber auch einen höheren Anteil an Kalorien, gleichzeitig enthält er aber auch mehr gesunde Omega-3-Fettsäuren.
Ist geräucherte Forelle gut zum Abnehmen?
Forelle. Wer intensiven Fischgeschmack mag, ist mit der Forelle bestens beraten. Sie enthält auf 100 Gramm gerade mal rund 3 Gramm Fett, aber stolze 20 Gramm Eiweiß. Hier können Sie somit jederzeit einen Nachschlag nehmen und sich nach Herzenslust sattessen, ohne damit Ihr Diätziel aufzugeben.
Was ist der Kalorienärmste Fisch?
Zu den Fischen, die wenige Kalorien aufweisen, zählen die Scholle, Schellfisch und Rotbarsch ebenso wie Kabeljau, Steinbutt, Hecht und Seezunge. Auch Tintenfisch, Forelle und Flunder sind arm an Kalorien, aber reich an gesunden Nährstoffen.