Admin Inhaltsverzeichnis
- 1 Wie viele Kalorien hat eine Portion Erdbeeren?
- 2 Wie viel Kalorien haben 250 Gramm Erdbeeren?
- 3 Wie viel Kalorien hat eine große Erdbeere?
- 4 Wie viel Kalorien haben 500 Gramm Erdbeeren?
- 5 Wie viele Kalorien hat eine Handvoll Erdbeeren?
- 6 Welche Vitamine sind in Erdbeeren enthalten?
- 7 Was sind die wichtigsten Kohlenhydrate in Erdbeeren?
- 8 Wie viele kcal hat ein Plattpfirsich?
- 9 Wie viel Gramm Gnocchi pro Person Hauptgericht?
- 10 Was ist eine Erdbeere?
Wie viele Kalorien hat eine Portion Erdbeeren?
Nährwerttabelle
| Pro 100 g (roh) | Pro Portion = 120g (fünf bis acht mittelgrosse Erdbeeren, roh) | |
|---|---|---|
| Energie | 40 kcal | 48 kcal |
| Protein | 0,7 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 87,4 g |
| Nahrungsfasern | 2,2 g | 2,6 g |
Wie viel ist eine Portion Erdbeeren?
Portionsgrößen: Genau richtig planen
| Lebensmittel | Portionsgrößen | Anmerkung |
|---|---|---|
| Erdbeeren | 150 g | Rohware |
| Apfel | 150 g | Rohware |
| Kirschen | 150 g | Rohware |
| Getrocknetes Mischobst | 40 g | Trockenware |
Wie viel Kalorien haben 250 Gramm Erdbeeren?
Es sind 80 Kalorien in Erdbeeren (250 g).
Wie viele Kalorien hat 1 kg Erdbeeren?
Erdbeeren (32 kcal und 2,3 g Fructose*)
Wie viel Kalorien hat eine große Erdbeere?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 1 groß (4 cm Durchmesser) | 6 |
| 1 extra groß (4 cm D) | 9 |
| 1 oz | 9 |
| 100 g | 32 |
Wie viel Kalorien haben 500 g frische Erdbeeren?
Es sind 160 Kalorien in Erdbeeren (500 g).
Wie viel Kalorien haben 500 Gramm Erdbeeren?
Wie viel Kalorien haben 200 Gramm Erdbeeren?
Es sind 64 Kalorien in Erdbeeren (200 g).
Wie viele Kalorien hat eine Handvoll Erdbeeren?
Die 10 kalorienärmsten Früchte
| Obst | Kalorien pro 100 g |
|---|---|
| Erdbeeren: | 32 kcal |
| Papaya: | 32 kcal |
| Rote Johannisbeeren: | 33 kcal |
| Himbeeren: | 34 kcal |
Wie viele Kalorien liefern die Erdbeeren?
Die Erdbeeren haben einen Geschmack, der von Sorte zu Sorte variiert und reicht von sehr süß bis sauer. Erdbeeren liefern wenig Kalorien dafür viele Vitamine und Ballaststoffe. Der obere Teil der Erdbeere hat eine kleine, grüne Blatt-Kappe mit Stängel. Sie sind kegelförmig und wiegen ca. 25 Gramm.
Welche Vitamine sind in Erdbeeren enthalten?
Aus ernährungstechnischer Sicht zeichnen sich Erdbeeren vor allem durch ihren hohen Vitamin C- Gehalt aus. Hinzu kommen die Vitamine A und E. Der Brennwert von 100 Gramm Erdbeeren beträgt 29 kcal. Kohlenhydrate sind mit 5,5 Prozent vertreten, Proteine und Fett mit 0,8 bzw. 0,4 Prozent.
Wie groß sind die Erdbeeren?
Erdbeeren liefern wenig Kalorien dafür viele Vitamine und Ballaststoffe. Der obere Teil der Erdbeere hat eine kleine, grüne Blatt-Kappe mit Stängel. Sie sind kegelförmig und wiegen ca. 25 Gramm. Sie haben einen Durchmesser von ca.3 cm.
Was sind die wichtigsten Kohlenhydrate in Erdbeeren?
Was Erdbeeren aus ernährungstechnischer Sicht so wertvoll macht. Kohlenhydrate sind mit 5,5 Prozent vertreten, Proteine und Fett mit 0,8 bzw. 0,4 Prozent. Ebenfalls enthalten Erdbeeren rund zwei Prozent Ballaststoffe. Abgerundet wird der Gesundheitscocktail durch die Mineralstoffe Eisen, Kalium, Magnesium, Natrium und Zink.
Wie viele Kalorien hat eine Schale Erdbeeren?
2. Nährwerte und Kalorien in Erdbeeren
| | Kalorien | Fett (in g) |
|---|---|---|
| Erdbeeren 500 g (1 Schale) | 142,0 | 2,0 |
| 1 Erdbeere | 3,4 | 0,0 |
| Portion Erdbeeren (100 g) mit Zucker (10 g) | 68,4 | 0,4 |
| Tiefkühl-Erdbeeren | 29,5 | 0,3 |
Wie viele kcal hat ein Plattpfirsich?
Plattpfirsich
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 45 | kcal |
| Eiweiß | 1,0 | g |
| Kohlenhydrate | 11,0 | g |
| Fett | 0,0 | g |
Wie viel Gramm wiegt ein Plattpfirsich?
Ein mittelgroßer Pfirsich wiegt ca. 100g ohne Kern.
Wie viel Gramm Gnocchi pro Person Hauptgericht?
Pro Person wird übrigens mit 200 bis 250 g Gnocchi gerechnet.
Wie viel Kalorien enthält eine Erdbeere pro 100 g?
Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden. Im Mittel enthalten andere Früchte rund 86.6 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Erdbeere. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 12 Kalorien Kilokalorien ein.)
Was ist eine Erdbeere?
Die Erdbeere gehört botanisch gesehen zu den Sammelnussfrüchten und nicht zu den Beeren. Das leckere Obst kann vielfältig verwendet werden (Salat, Torten, Konfitüren) und enthält kaum Kalorien, dafür viel Vitamin C. Erdbeeren eignen sich als Zutat z.B. für Puddings, Quark, Kuchen, Eis oder Cocktails.