Wie viele Kalorien hat purer Alkohol?

Wie viele Kalorien hat purer Alkohol?

Vorweg: Ein Gramm reiner Alkohol enthält 7 Kilokalorien (kcal). Zum Vergleich: Ein Gramm Zucker hat «nur» 4 kcal und bei einem Gramm Fett findet man 9 kcal. Alkohol hat also zu Recht den Ruf des Dickmachers. Aber das ist ja der pure Alkohol.

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Nährwerte für 100 ml

Wie viele Kalorien enthält ein Gramm reiner Alkohol?

Denn ein Blick auf die Kalorientabelle Alkohol zeigt: Bier, Wein und Sekt sind nicht gerade Schlankmacher. Ein Gramm reiner Alkohol (wie etwa in Spirituosen) enthält 7 Kilokalorien. Das sind fast doppelt so viele, wie in einem Gramm Zucker stecken (4 kcal) und fast genauso viel wie ein Gramm Fett enthält (ca. 9 kcal).

Wie hoch ist der kaloriengehalt in alkoholischen Getränken?

Alkohol ist mit 7,1 kcal pro Gramm nicht gerade kalorienarm. Das macht sich auch in alkoholischen Getränken bemerkbar. Grundsätzlich steigt der Kaloriengehalt mit der Alkoholmenge, den Volumenprozent, sowie weiteren kalorienhaltigen Zutaten, wie Cola, Fruchtsäften, Milch, Sahne, Kokusnusscreme usw.

Was sind die Kalorien von Kohlenhydraten und Eiweiß?

Im Vergleich zu den anderen Makronährstoffen ist das eine ganze Menge denn Kohlenhydrate und Eiweiß liefern gerade mal 4,1g kcal/ g. Fett liefert 9,3 kcal/g. Alkohol liefert damit zwar nicht ganz so viel Energie wie Fett aber es ist dennoch eine ganze Menge.

Wie viel Kalorien hat ein Vodka Soda mit Wasser?

Wenn du Lust auf etwas „härteren“ Alkohol hast, dann ist ein Vodka Soda, also Vodka mit Wasser, die perfekte Wahl. Wasser enthält keine Kalorien und keinen Zucker, deshalb hat ein solcher Drink auch nur knapp 97 Kalorien. Kein Wunder also, dass der Drink auch als „Skinny Bitch“ bekannt ist.