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Wie viele Kalorien stecken in einem Apfel?

Wie viele Kalorien stecken in einem Apfel?

Obst – ein toller Snack?

Obstsorte Kalorien pro 100 g
Apfel 54 kcal
Birne 55 kcal
Ananas 55 kcal
Weintraube 74 kcal

Warum haben Äpfel viele Kalorien?

Saure Apfelsorten haben meist nicht etwa mehr Zucker als ihre süßen Kollegen, sie haben mehr Säure. Bei süßen Äpfeln werden, wenn überhaupt, mehr langkettige Kohlenhydrate, die ohnehin in Form von Stärke enthalten sind, in Zucker umgewandelt.

Welches ist das Kalorienärmste Obst?

Mit gerade mal 30 kcal pro 100 g zählt die Wassermelone zu den kalorienärmsten Früchten überhaupt.

Wie schmeckt ein Apfel für Kalorienbewusste?

LECKER UND GESUND. Ein Apfel schmeckt nicht nur gut, sondern liefert neben wenig Kalorien auch viele gesunde Inhaltsstoffe. Mit einem Kalorienanteil von etwa 52 Kalorien (210 KJ) pro 100 Gramm ist der Apfel auch für Kalorienbewusste eine ideale Zwischenmahlzeit.

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Wie viele Kalorien hat ein Apfel pro 100 g?

Meistens werden nur Nährwertangaben pro 100 g oder pro Stück gemacht. Die Kalorienangaben beziehen sich immer auf einen frischen, ungeschälten Apfel. Ein durchschnittlicher Apfel hat ca. 81 kcal Kalorien! So hat ein ungeschälter Apfel pro 100 g durchschnittlich 55 Kalorien.

Wie viel Kalorien hat ein kandiertes Äpfel?

Kandierte Äpfel haben etwa 350 Kalorien. Man bedenke, ein mittelgroßer Apfel in der Größe etwa 75 kcal hat. Popcorn hat auf 100g 375 Kalorien, die Mandeln toppen mit etwa 500 kcal auf 100g. Nun hat der kandierte Apfel zwar minimal weniger Kalorien als das Popcorn, als gesünder kann man diesen aber nicht bezeichnen.

Was sind die Nährwerte von äpfeln?

Nährwerte von Äpfeln Nährwerte Apfel Menge pro 100 Gramm Wasser 84 g Eiweiß 0,3 g Kohlenhydrate – davon Zucker – Ballastst 14 g 10 g 2,4 g Fett – davon gesättigte Fettsäuren – Meh 0,2 g 0,0 g 0,1 g 0,0 g

Wie viele Kalorien hat ein Plattpfirsich?

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Plattpfirsich

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 45 kcal
Eiweiß 1,0 g
Kohlenhydrate 11,0 g
Fett 0,0 g

Welches Obst hat am wenigsten Kalorien und Zucker?

Ananas, Äpfel, Birnen & Pflaumen: 10 g Zucker und 50 kcal. Mandarinen: 11 g Zucker und 53 kcal. Mangos: 12 g Zucker 60 kcal. Feigen: 13 g Zucker 63 kcal.

Welches Obst und Gemüse ist kalorienarm?

Unsere Top 25: Lebensmittel mit wenig Kalorien (pro 100 g)

  • Salatgurke – 12 Kalorien.
  • Eisbergsalat – 13 Kalorien.
  • Rhabarber – 13 Kalorien.
  • Chinakohl – 13 Kalorien.
  • Radicchio – 14 Kalorien.
  • Pfifferlinge – 15 Kalorien.
  • Feldsalat – 15 Kalorien.
  • Rettich – 16 Kalorien.

Wie viel Gramm wiegt ein Plattpfirsich?

Ein mittelgroßer Pfirsich wiegt ca. 100g ohne Kern.

Welche Lebensmittel haben die meisten Kalorien?

Lebensmittel mit hoher Energiedichte

  • fette Seefische (z. B. Lachs, Makrele, Hering)
  • Fleisch (maximal 600 Gramm pro Woche)
  • Nüsse und Nussmuse.
  • hochwertige pflanzliche Öle.
  • Butter.
  • nicht fettarme Milchprodukte (Käse, Sahne, Joghurt)
  • Trockenobst.
  • Obst- und Gemüsesäfte.